健康になるための! 知っ得シリーズ Part 142

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■けんこウサギちゃんの「ちょこっとトレーニング」
○足がでやすくなる体操
(1)椅子の横を持ち、体を安定させよう。
(2)左右交互に、片足ずつ膝を上げよう!
※背中が後ろに倒れないように注意。
足を上げすぎると骨盤が傾き、背中がまがるから気をつけよう!

■令和6年度　健(検)診の案内
今年も受けよう!
個別健(検)診は5月7日(火)スタート!
集団健(検)診は8月以降に実施!
対象年齢や料金は「健康診査・がん検診のお知らせ(かわら版)」をご覧ください。

○毎年
・特定健診・後期高齢者健診・成人健康診査(集団・個別)
・肺がん・結核検診(集団のみ)
・大腸がん検診(集団・個別)
・前立腺がん検診(集団・個別)

○2年に1回
・子宮がん検診(集団・個別)
・乳がん検診(集団・個別)
・胃がん検診(内視鏡検診：個別のみ)(X線検診：集団のみ)

○受診は1回
・胃がん検診(ABC検診　集団・個別)

〔KENPOS〕
健(検)診を受けるとポイントあり!
今年もやります!
健(検)診を受けてお得に健康になろう!

■ふくちライフ体操　新しい動画　ぜひ見てね
あなたの知っている場所、知っている人が出ているかも!?
ぜひ見て一緒に体操してね!

■ミニミニ健康講座のお知らせ!!
○『血圧について』
血圧についてより理解を深めよう!
日時：4月30日(火)10時～10時30分
場所：ハピネスふくちやま2階
*参加費無料、申込不要

申込・問合せ先：健康医療課
【電話】23-2788【FAX】23-5998