屋内でも発症します 熱中症に要注意

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寒暖差が激しいこの季節。体が暑さに慣れていないため、気温の変化による負担が大きくなります。暑さに負けないための対策を実施しましょう。

●熱中症とは
水分や塩分のバランスが崩れて、体内に熱がこもった状態のことです。めまいや立ちくらみ、吐き気などの症状があります。

●予防のポイント
暑さを避けるため、扇風機やエアコンを使いましょう。外に出るときは、通気性の良い服や日傘、帽子を着用し、涼しい時間を選ぶのが効果的です。

(1)エアコンが効いている室内や風通しのよい日陰など、涼しい場所へ避難しましょう。
(2)衣服をゆるめ、体を冷やしましょう。
(3)水分・塩分を補給しましょう。経口補水液も効果的です。
*自力で水が飲めない、意識がない、というときは迷わず救急車を呼んでください。

問合せ：健康づくり推進課
【電話】955-9704【FAX】955-2054