《今月のテーマ》免疫力を高めよう
★参加費無料!
★予約不要!
★当日参加OK
●気功とボール体操を基にした年齢や体力を問わない楽しい軽運動です。
●場所は各地区の公民館です。
●地区健康教室は上靴は不要です。
◎続命院区と南里ヶ里区は続命院公民館で合同開催。
地区行事・天候等でスケジュールが中止や変更になる場合があります。地区推進員にご確認ください。
■男性運動教室
▽有酸素運動、体幹トレーニング、ストレッチなどを行います。
日時:10月6日(金)・20日(金)10:00~11:00
場所:こすもす館
日時:10月24日(火)13:30~14:30
場所:市村清記念メディカルコミュニティセンター
■ステップアップ教室
体幹運動 and 有酸素運動で体力増進!呼吸法で自然治癒力アップ!
日時:10月4日(水)10:00~11:00
場所:働く婦人の家
日時:10月11日(水)13:30~14:30
場所:こすもす館
日時:10月18日(水)13:30~14:30
場所:農村環境改善センター
日時:10月26日(木)10:00~11:00
場所:こすもす館
●ステップアップ教室・男性運動教室は、地区健康教室よりも少しきつめのプログラムとなっています。
●運動ができる服装で、上靴・飲み物・タオルを持参してください。
●働く婦人の家は上靴は不要です。
問い合わせ:健康づくり地区推進員、保健課 国保・医療担当
【電話】0942-94-5721
<この記事についてアンケートにご協力ください。>