7月地区健康教室

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《今月のテーマ》アクションプランを実施しよう

■熱中症対策のため、7月17日～9月15日まで完全休講とします。
ただし、開校日も暑さ指数等により休講になる場合があります。その際は指導員から地区推進員へ連絡いたします。

★参加費無料!
★予約不要!
★当日参加OK!

●気功とボール体操を基にした年齢や体力を問わない楽しい軽運動です。
●場所は各地区の公民館です。
●地区健康教室は上靴は不要です。
◎続命院区と南里ヶ里区は続命院公民館で合同開催。
◎地区行事・天候等でスケジュールが中止や変更になる場合がありますので地区推進員にご確認ください。

■男性運動教室
▽有酸素運動、体幹トレーニング、ストレッチなどを行います。
日時：7月7日(金)・21日(金)10：00～11：00
場所：こすもす館多目的ホール

日時：7月25日(火)13：30～14：30
場所：市村清記念メディカルコミュニティセンター2階スタジオ

■ステップアップ教室
▽体幹運動 and 有酸素運動で体力増進!呼吸法で自然治癒力アップ!
日時：7月5日(水)10：00～11：00
場所：働く婦人の家

日時：7月19日(水)13：30～14：30
場所：農村環境改善センター

日時：7月26日(水)13：30～14：30
場所：こすもす館

日時：7月27日(木)10：00～11：00
場所：こすもす館

●ステップアップ教室・男性運動教室は、地区健康教室よりも少しきつめのプログラムとなっています。
●運動ができる服装で、上靴・飲み物・タオルを持参してください。
●働く婦人の家は上靴は不要です。

問い合わせ：健康づくり地区推進員、保健課　国保・医療担当
【電話】0942-94-5721