8月地区健康教室「休講のお知らせ」

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◎熱中症対策のため7月17日(月・祝)～9月18日(月・祝)は完全休講とします。

《今月のテーマ》アクションプランを実施しよう

休講期間、体力維持のためアクションプランに取り組みましょう!
◎ステップアップ教室・男性運動教室は、予定通り実施します。

■男性運動教室
▽有酸素運動、体幹トレーニング、ストレッチなどを行います。
日時：8月4日(金)・18日(金)10：00～11：00
場所：こすもす館

日時：8月22日(火)13：30～14：30
場所：市村清記念メディカルコミュニティセンター

■ステップアップ教室
▽体幹運動and有酸素運動で体力増進!
日時：
8月9日(水)13：30～14：30
8月24日(木)・28日(月)・30日(水)10：00～11：00
場所：こすもす館

日時：8月2日(水)10：00～11：00
場所：働く婦人の家

日時：8月16日(水)13：30～14：30
場所：農村環境改善センター

■気功教室
▽呼吸法で心と体を整え、自然治癒力・免疫力をアップ!
日時：8月8日(火)10：00～11：00
場所：こすもす館

●全教室どなたでも参加できます。
●運動ができる服装で、上靴・飲み物・タオルを持参してご参加ください。
●初めての参加もお待ちしています。一人ではなかなか運動しないという方、一緒に体を動かしませんか?

問い合わせ：健康づくり地区推進員又は保健課　国保・医療担当
【電話】0942-94-5721