保健センターだより

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◎毎月19日は「食育の日」

■9月は健康増進普及月間です!
統一標語：1に運動　2に食事　しっかり禁煙　最後にクスリ
～健康寿命の延伸～
食事、運動、タバコなどの生活習慣を見直すことが、糖尿病、がん、心臓病、脳卒中などの予防につながります。まずは、自分の生活習慣を見直して、健康づくりに取り組んでみましょう!

運動：今より10分多く身体を動かしてみましょう!
食事：1日350gの野菜を摂り、バランス良い食事を目指しましょう!
禁煙：健康のためにまずは禁煙をしましょう!
健診：年に1度、特定健診・がん検診を受けましょう!

■集団健診　◎予約制です!
(みやき町国保特定健診・後期高齢者健診・がん検診等)
実施日：9月7日(木)・8日(金)・9日(土)・11日(月)・12日(火)
場所：北茂安保健センター
予約受付期間：9月6日(水)まで9：00～17：00　※土・日・祝日除く

◇受診の流れ
(1)受診したい健診、日程を決定します。
(2)受付期間に予約専用電話番号に電話します。
予約専用電話番号
【電話】070-1255-7087
【電話】070-1255-7088
※お手元に筆記用具、メモ帳(みやき町国保特定健診受診者はオレンジ色封筒おもて面に記載)のご準備をお願いします。
※予約受付初日・2日目は電話が大変混み合います。電話がつながりにくい場合は、時間をおいておかけ直しください。
(3)予約日時に健診会場へご来場ください。

受付時間：8：00～11：00(子宮がん検診は10：00開始です)
費用：無料

●各種健康診査(みやき町国保特定健診・後期高齢者健診等)
受診できる健診：みやき町国保特定健診・若年者健診・後期高齢者健診・健康診査
持っていくもの：受診券(特定健診・後期高齢者健診)※みやき町国保特定健診受診の方はオレンジ色封筒ごと持参ください。検尿パック(特定健診のみ)、健康保険被保険者証

●がん検診等
受診できる検診：胃がん検診(バリウム)、大腸がん検診、乳がん検診、子宮がん検診、肺がん検診、結核健診、前立腺がん検診、肝炎ウイルス検査、ピロリ菌感染検査
持っていくもの：本人確認ができるもの(免許証等)、無料クーポン券(子宮・乳がん検診対象の方に4月下旬頃送付)

※発熱、咳等のかぜ症状がある場合は受診をお控えください。
※各健(検)診は、1年に1回受診できます。

健(検)診には注意事項がありますので、ご受診の前には町ホームページまたは4月に全戸配布した『保存版令和5年度各種健診のご案内』をご覧ください。

■9月子どもの健診・相談

⁂親子すこやか健康相談では保健師・栄養士・助産師による相談会を実施しています。(要予約)
⁂転入された方で、予防接種対象のお子さんがいる場合は、北茂安保健センターへご連絡ください。

■歯周疾患健診
歯周病は自覚症状なく進行することがあります。
定期的に歯科健診を受診して、お口の健康管理につとめましょう。

●対象者には受診票を5月に郵送しています。紛失された方や実施医療機関は北茂安保健センターへお問い合わせください。

実施医療機関：鳥栖・三養基地区指定歯科医療機関
受診回数：1回
費用：無料
受診期間：令和6年3月30日(土)まで(ただし医療機関の診療時間に限る)

《注意事項》
すでに治療中の方は対象外です。当日の治療は原則行いませんが、治療した場合は別途料金が発生します。

■地区伝達料理講習会(参加者募集♪)
いつまでも健康であり続けるために、バランスのよい健康食を伝達する料理講習会を各支部で実施しています。
塩分控えめで、おいしくいただけるメニューを紹介します。
ぜひ、ご参加ください!

★参加される方はマスク着用のご協力をお願いします。

時間：10：00～13：00(受付9：30～)
対象：町に住民登録のある方
参加料：無料
参加人数：先着16名程度
申込方法：北茂安保健センターへ電話申込み
申込期限：各実施日の2週間前まで
※参加者多数の場合、日程が変更になる場合があります。
持ってくるもの：米1/2合、エプロン、三角巾(帽子等)、家庭のみそ汁の汁100ml程度(塩分濃度チェック希望の方)
主催：みやき町食生活改善推進協議会

■栄養保健教室(参加者募集♪)
食からの健康づくりとして、栄養と運動をとり入れた教室です。毎
回、楽しい実習と栄養バランスのよい食事を調理しながら学んでいきます。

★参加される方はマスク着用のご協力をお願いします。

時間：9：30～14：30(受付9：30～)
対象：町に住民登録のある方
参加料：1,500円(6回合計)
※欠席されても返金はありません。
申込方法：北茂安保健センターへ電話申込み
申込期限：9月15日(金)
主催：みやき町食生活改善推進協議会
●申込みされた方へ別途案内を送付します。

町では、「私達の健康は、私達の手で」をスローガンに、食を通した健康づくりのボランティアとして地区で活動される食生活改善推進員さんを募集しています。
教室に参加し、カリキュラムの必要時間を取得すると、食生活改善推進協議会へ加入することができます。

各問い合わせ：北茂安保健センター
【電話】0942-89-3915

※各日程は変更や中止となる場合があります。あらかじめご了承ください。