6月地区健康教室

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《今月のテーマ》暑さに負けない身体づくり

●呼吸法とボール体操を基にした年齢や体力を問わない楽しい軽運動です。
●場所は各地区の公民館です。
●地区健康教室は上靴は不要です。
◎続命院区と南里ヶ里区は続命院公民館で合同開催。
地区行事・天候等でスケジュールが中止や変更になる場合があります。地区推進員にご確認ください。

■女性運動教室
◎今年度から始まりました!
日時：6月25日(火)13：30～14：30
場所：こすもす館　サークル室

■男性運動教室
有酸素運動、体幹トレーニングストレッチなどを行います。
日時：6月7日(金)10：00～11：00
場所：こすもす館　多目的ホール

日時：6月21日(金)10：00～11：00
場所：こすもす館　多目的ホール

■ステップアップ教室
体幹運動 and 有酸素運動で体力増進!呼吸法で自然治癒力アップ!
日時：6月5日(水)10：00　～11：00
場所：働く婦人の家

日時：6月12日(水)13：30　～14：30
場所：こすもす館

日時：6月19日(水)13：30　～14：30
場所：農村環境改善センター

●ステップアップ教室・男性・女性運動教室は、地区健康教室よりも少しきつめのプログラムとなっています。
●運動ができる服装で、上靴・飲み物・タオルを持参してください。
●働く婦人の家は上靴は不要です。