9月は健康増進普及月間です

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生活習慣病の特性や運動・食事・禁煙など個人の生活習慣の改善の重要性についての国民一人ひとりの理解を深め、さらにその健康づくりの実践を促進するため、毎年9月が健康増進普及月間とされています。統一標語は「1に運動　2に食事　しっかり禁煙　良い睡眠～健康寿命の延伸～」です。以下のような取組をしてみませんか。
・食生活の見直し(3食食べる、バランスよく食べる)
・適度な運動(自分にあった無理のない運動をしましょう)
・禁煙に取り組んでみる
また、基山町では第2期基山町健康増進計画を策定し、「糖尿病の予防」、「腎臓疾患の予防」、「認知症及びフレイルの予防」を重点課題として、取組を行っています。ご自身の体のことを調べるために、年に1回健診を受けましょう。

問合せ：健康増進課　健康増進係
【電話】92-2045