日本の自殺者数は平成15年をピークに年々減少しましたが、令和2年に再び増加しました。令和3年は若干減少したものの、2万人以上のかたが亡くなられています。他の先進国に比べ日本の自殺率は高く、若年層や女性の自殺が増えています。身近に悩んでいるかたがいたら、寄り添い、話を聴いてください。
■ゲートキーパーになろう
「ゲートキーパー」とは、悩んでいる人に気づき、声をかけてあげられる人のことです。特別な資格は必要ありません。誰もがゲートキーパーになることができます。
[ゲートキーパーの役割]
・変化に気づく
家族や仲間の変化に気づいて声をかける
・支援先につなげる
早めに専門家に相談するよう促す
・じっくりと耳を傾ける
本人の気持ちを尊重し耳を傾ける
・温かく見守る
温かく寄り添いながらじっくりと見守る
■ためしてみませんか?『こころの体温計』
スマートフォンなどから、簡単な質問に答えるだけで気軽にストレス度や落ち込み度がチェックできます。
厚生労働省のホームページに相談先が掲載されています
『まもろうよこころ』
問合せ:健康増進課成人保健担当
【電話】0480-92-1201
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