【特集】人生一〇〇年時代光り、輝き、謳歌する

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医療法人　朝長医院
前理事長　朝長　弘道さん(91)

長寿化が進み、迎えた「人生一〇〇年時代」。いかに健康に、そして生きがいを持つかが豊かな人生を送るカギとなります。
今回は、「まちのお医者さん」として地域の医療を守り続ける朝長弘道さんに話をうかがい、91歳を迎えた今も現役で活躍される姿を取材しました。

29歳の若さで祖父から医院を継ぎ、60年以上、地域医療を担ってきた朝長さん。先輩から教わった「患者さんから見た良いお医者さん」になるため、「足軽なこと(患者のもとにすぐ駆けつけること)」、「気安いこと(患者の話をよく聞くこと)」、「見立てがいいこと」の3つを大切に、診察にあたってきたと話します。
患者に寄り添う朝長さんの温かさゆえ、患者との心の通ったエピソードは数知れません。雪の夜道を片道6キロ歩いて往診した患者の家族と30年以上経ってから再会し、あらためて感謝の意を伝えられたり、北海道からの旅行者を診察して話をするうち、育った境遇が似ていることが分かり、その患者が亡くなるまで20年以上交流が続いたこともあったそうです。
ここ10年は、法人が経営する介護施設に出向き、デイサービス利用者の体調を見ながらゆっくり話をすることが日課になっているとのことで、楽しそうに話す利用者の表情を見ると、朝長さんが大切にしてきた「気安さ」が今も健在であることがうかがえます。
「患者さんを診てきて感じるのは、何もせず、ぼんやりする時間が増えると、どうしても体が弱ってしまうということ。」と朝長さん。私生活ではゴルフが趣味で、月2回仲間とのプレーを楽しんでいると言い、元気に91歳を迎え、仕事に趣味に人生を謳歌されている姿は、まさに人生一〇〇年時代を生きる私たちのお手本です。
現役世代もベテラン世代も、人生をさらに充実したものにするため、一〇〇年生きる人生を想像し、自分の心と体について見つめ直してみませんか。

■第11回「赤ひげ功労賞」受賞
令和5年3月、日本医師会などが主催し、地域に密着して住民の健康を支える医師の功績を顕彰する「赤ひげ功労賞」を受賞されました。受賞誠におめでとうございます。

■健康寿命を延ばしましょう
生き生きと働き、学び、趣味を楽しむためには、健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間を延ばすことが重要です。生活習慣病の発症と重症化を予防し、社会生活を営むために必要な機能を維持向上できるよう、今できることから始めましょう。

◆かかりつけ医を持つ
かかりつけ医が定期的に健康診断や予防接種を行うことで、継続した健康管理や病気の早期発見、予防につながります。また、かかりつけ医が普段の病状を把握することにより、緊急時に迅速な対応ができるほか、専門医への紹介もスムーズになるため、患者にとって負担が少なく、医療費の節約にもつながります。

○かかりつけ医とうまく付き合うために
・伝えたいことはメモして準備しておきましょう
・これからの見通しについて率直に尋ねましょう
・受診後の変化について良いことも悪いことも伝えましょう
・日ごろから良い関係づくりに努めましょう

◆健康な体を作る
65歳以上の方を対象に、介護予防教室を開催しています。生活機能を維持するための体作りに取り組みましょう。

○運動機能向上教室(プール)
水の浮力を利用して、どんどん体を動かしましょう。
福田病院、佐賀ユートピアなど。日時は事業所によって異なります。
参加費：300円/回(送迎利用の場合500円/回)

○脳力アップ教室
脳にいいトレーニングや体操、生活習慣を学びましょう。
U-Spo：(月2回)金曜10：00～11：30
塩田公民館：(月2回)水曜13：30～15：00
参加費：300円/回(送迎利用の場合600円/回)

○ロコモ予防運動教室
佐賀大学の学生と一緒に楽しく体操しましょう。
U-Spo：(月3回)火曜10：00～11：30
塩田公民館：(月3回)火曜13：30～15：00
参加費：無料(送迎なし)

○大人の音楽サロン
懐かしい歌に合わせ、体を動かしましょう。
U-Spo：(月2回)月曜10：00～11：30
塩田公民館：(月2回)月曜13：00～14：30(10月から)
参加費：300円/回(送迎なし)

いずれも事前申込みが必要です。開催日程など詳しくは下記までお問い合わせください。
問合せ：嬉野庁舎　福祉課
【電話】0954-42-3306

◆趣味を楽しむ
心を豊かにする趣味があると、生活に張りが出ます。公民館教室で、新しいことにチャレンジしてみませんか。

○パステルアート教室
手軽で優しいパステルアートの世界を楽しんでみましょう。
塩田公民館：毎月第2・4木曜　13：30～15：00

○ウクレレ初心者教室
ウクレレを演奏しながら、ハワイアンソングを歌いましょう♪
うれしの市民センター：毎月第2・4木曜10：00～11：30

○エコクラフト教室
荷造り用の紙バンドを使い、小物入れなどを作りましょう。
うれしの市民センター：毎月第3金曜13：30～15：30(※12月まで)

※このほか、日本舞踊教室、シニアヨガ教室、太極拳教室(いずれも嬉野開催)を実施しています。

いずれも事前申込みが必要です。開催日程など詳しくは下記までお問い合わせください。

問合せ：
嬉野市中央公民館(塩田公民館)【電話】0954-66-9129
うれしの市民センター【電話】0954-42-3316