保健センターだより2月

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2024.01.15 佐賀県鳥栖市

■2月のがん検診・健康診査
対象：鳥栖市に住民登録があり、次に該当する令和5年4月1日以降未受診の人

※特定健診は国民健康保険加入者のみ。同保険以外の人は、加入している健康保険の保険者に問い合わせください
日時：2月6日(火)・29日(木)、8時～10時30分
その他：全て予約制(先着順)。がん検診は事前に問診票などを郵送しますので、受診希望日の2週間前までに申し込みください(WEB予約は3週間前まで)

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■運動と血糖値
鳥栖市は、全国トップクラスに糖尿病型が多い地域で、年々増加しています。健診を受けた人の中には、血糖値や過去1～2カ月間の平均血糖値を反映するHbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)が高めで「散歩や運動をしてみようかな」という人も多くいます。
血糖コントロールに有効な運動療法は、歩行運動は1回15～30分(1日2回)、1日の運動量としては1万歩程度が適当です。また、歩行以外でも階段を使う、通勤時に歩くなど日常生活の中に運動を取り入れることも効果的で、血糖値が最も高くなる食後1時間ごろの実施が望ましいとされています(糖尿病治療ガイド2022-2023)。体の状態によっては糖尿病の合併症が悪化したり、運動に伴う心血管病や整形外科的な疾患などのアクシデントの可能性もあるため、事前にかかりつけ医に確認しましょう。健診・健康教室など、保健センターをぜひご活用ください。

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■子どもの健診
※受付時間はいずれも12時45分～14時

◇1歳6カ月児健診
※受付時間はいずれも12時45分～14時
対象：令和4年7月生まれの幼児
日時：2月20日(火)・28日(水)

◇3歳児健診
対象：令和2年7月生まれの幼児
日時：2月15日(木)・16日(金)

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■休日救急医療センター診察医
休日救急医療センター【電話】0942-83-0119
※受診希望者は、事前に連絡してください