8月 高齢者支援係だより

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■TOSUSHI音楽サロン(全3回)
音楽を聴く、歌を歌う、楽器を奏でる『音楽活動』と『身体活動』で心身のリフレッシュができるサロンです。
対象：全3回の教室に参加できる65歳以上の市内居住者
日時：9月6日から20日までの毎週金曜日、13時30分～15時30分
場所：田代まちづくり推進センター
その他：修了証あり。飲み物やタオルを持参し、運動ができる服装でお越しください
申し込み：8月6日(火)10時から30日(金)までに高齢障害福祉課へ

記事ID　0002314

■とす元気カフェ
市から認定を受けた『介護予防サポーター』と一緒に介護予防体操などを行いながら、楽しく過ごします。
日時：毎週水曜日、14時～16時
場所：中央老人福祉センター2階
内容：健康チェック、介護予防体操、ストレッチ、とすっこ体操、認知症予防の頭の体操
その他：飲み物やタオル、眼鏡を持参し、運動ができる服装でお越しください。申し込み不要です

記事ID　0079204

■ニンにんカフェ
お茶を飲みながら、世間話や日頃の悩み、不安を話します。
対象：認知症の人やその家族、認知症に関心がある人
日時：8月21日(水)10時～11時30分
場所：市役所1階多目的ホール
定員：20人程度
参加費：100円
申し込み：高齢障害福祉課へ
※今回は『鳥栖にわか』がやってきます!笑って暑さを吹き飛ばそう!

記事ID　0061042

■ロコモーショントレーニング教室　9月は市民体育館で実施します!(9月は敬老月間です)
ロコモーショントレーニング教室は、ロコモティブシンドローム予防の健康講話やストレッチ、筋力トレーニングなどの運動指導を行う教室です。毎月、各まちづくり推進センターで行っている人気の教室で、自宅でもできる運動をたくさん学ぶことができ、血圧測定も実施しています。
9月は特別に地区を限定せず、市民体育館1カ所で行います!

◇運動指導
ストレッチ、筋力トレーニング、リズムダンスなど

◇健康講話
生活習慣病予防、介護予防の目的、市介護予防サポーター養成事業の紹介など
対象：65歳以上の市内居住者
日時：9月5日・12日・19日・26日、いずれも木曜日、14時～16時
場所：市民体育館(スポーツホール2)
その他：修了証あり。飲み物、タオル、室内用運動靴を持参し、運動ができる服装でお越しください
申し込み：8月5日(月)10時から29日(木)までに高齢障害福祉課へ

こんな人にとてもおすすめです
「普段、なかなな体を動かす機会がない…」
「一緒に運動できる教室、興味はあるけど参加したことないな…」
「みんなで楽しく体を動かしたい!」

◇ロコモティブシンドロームとは
骨や関節の病気、筋力の低下、バランス能力の低下によって、転倒や骨折しやすくなることで、自立した生活ができなくなり、介護が必要になる危険性が高い状態です。

今まで参加したことがある人はもちろん、「どんな教室だろう」という初めての人の参加もお待ちしております!!ぜひお気軽にお申し込みください♪

問い合わせ：高齢障害福祉課
【電話】0942-85-3554