保健だより

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◆女性のみなさん!
気にしてますか?自分のからだ
受けてますか?健診・がん検診
女性の心とからだは、女性ホルモンの影響によって一生を通じて大きく変化し、年齢によって気になる病気や症状も違います。
・月経異常
・乳がん、子宮がん
・生活習慣病
・更年期障害
忙しい毎日の中で、自分のことを後回しにしていませんか?健康で充実した人生を送るために、自分のからだに目を向けてみましょう!

・生活習慣を整えましょう
バランスのよい食事、適度な運動が心身の健康を保つためのポイントです。

・かかりつけ医を持ちましょう
女性のからだについては主に婦人科医が専門としています。相談できる「かかりつけ医」を持つことをオススメします。

・健診を受けましょう
40歳を過ぎるとホルモンバランスの乱れから太りやすくなり、生活習慣病の原因になることもあります。年に一度の健診で、自身の健康状態を確認しましょう。

・婦人がん検診を受けましょう
女性がかかるがんの中で最も多い乳がん、20代から増加傾向にある子宮頸がんは早期発見が重要です!

◆たつの市婦人がん検診のご案内
対象年齢：
・乳がん…40歳以上
・子宮頸がん…20歳以上
受診間隔：2年に1回

◇集団健診(要申し込み)
実施日：2月8日(木)
会場：はつらつセンター
乳がん：○
子宮頸がん：×
大腸がん：○

実施日：2月15日(木)
会場：はつらつセンター
乳がん：○
子宮頸がん：○
大腸がん：○

実施日：3月1日(金)
会場：はつらつセンター
乳がん：○
子宮頸がん：○
大腸がん：○

30歳以上の方は、大腸がん検診も一緒に受けられます

◇個別健診
要申し込み(無料券対象者は直接医療機関へ申し込み)。実施医療機関で3月末まで受診できます。

申込・問い合わせ：健康課
【電話】63・2112
婦人がん検診の詳細は市ホームページをご覧ください。
【WEB】「たつの市　健診」(QRコードは本紙をご覧ください)

◆妊娠中の歯の健康管理できていますか?
妊娠中は、つわりによる嗜好変化や丁寧な歯磨きが難しくなったりします。また、ホルモンバランスによって口腔環境が変化しやすく歯肉に炎症が起きやすい時期でもあります。妊娠中の歯周病は、早産・低出生体重児のリスクを高めるともいわれています。
口の中を清潔に保つために、定期的に歯科健診を受診しましょう。必要があれば比較的体調の安定した妊娠中期に歯科治療を行うとよいでしょう。

妊娠期間中、妊婦歯科健康診査を1回無料で受診できる助成を行っています。妊婦歯科健康診査を受ける際に助成券を指定の医療機関に提出してください。

◆教室・相談のご案内(事前予約必要)
◇自主トレーニング講習会
講習会を受講された方は、トレーニング機器が利用できます。
対象者：40歳以上の市民(医師から運動を制限されず、介護保険認定を受けていない方)
受講料：500円
申込先：健康課(はつらつセンター内)、御津総合支所地域振興課

利用者の声：「いきいきとした年配の方とトレーニングを一緒にすることで、勇気づけられ今後の自分の励みになります」等、多数の良いご意見を頂いております。

日時：1/29(月)13：15～15：45
場所：はつらつセンター

日時：2/8(木)9：15～11：45
場所：御津やすらぎ福祉会館

◆プレママサロン(妊婦のつどい)
妊婦が集い、交流するサロンです。
対象者：妊婦(お子様連れの参加可能)
参加費：無料
持参物：母子健康手帳、お茶等
申込先：母子健康支援センターはつらつ
※電子申請で申し込みできます(QRコードは本紙をご覧ください)

開催日：1/17(水)・2/21(水)
時間：10：00～11：30(受付9：45～)
場所：はつらつセンター
内容：
・出産前後に役立つ助産師によるミニ講座(呼吸法・沐浴・授乳等)
・栄養士による食事の話
・気軽に相談コーナー

◆播磨姫路小児救急医療電話相談
電話番号：【電話】079・292・4874
相談時間：
・毎夜間…20：00～24：00
・休日昼間…9：00～18：00
(日・祝・8月15日・12月31日～1月3日)

◆健康相談
妊娠・子育てから生活習慣病予防まで幅広く健康相談を行っています。
日時：平日(月～金)9：00～17：00
場所：健康課

問い合わせ：
健康課(はつらつセンター内)【電話】63・2112
母子健康支援センターはつらつ【電話】63・5121
(新)地域振興課【電話】75・3110
(揖)地域振興課【電話】72・6336
(御)地域振興課【電話】322・3496