8月募集のスポーツ教室、スポーツイベントの紹介(1)

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【秋に向けて適度な運動習慣の計画を立てよう 8月募集のスポーツ教室、スポーツイベントの紹介】
暑い季節の運動は、熱中症などにご注意!
～気温が高い季節は基礎代謝が低くなります。適度な運動を習慣化してエネルギー効率をあげましょう～

■新宮スポーツセンター体操教室2期受講生を募集
親子体操教室：ミニトランポリン・ボール・マット等を使った運動や音楽に合わせたダンスなどを親子で楽しみます。
のびっ子体操教室：リズム体操やミニトランポリン・跳び箱・マット・平均台・フラフープ・ボール等を使った運動遊びです。
キッズスポーツリズム：音楽とジャンプ運動を組み合わせ、リズム感と基礎体力の向上を目指します。
健康づくり教室A：ボールやストレッチポール等を使用し、簡単な体幹トレーニングやストレッチにより身体を整えます。
健康づくり教室B：ミニトランポリンの上での有酸素運動やボールを使用した簡単なトレーニングやストレッチで脂肪燃焼を目指します。

※対象者の年齢と学年は令和6年4月1日時点です。
申込期間：各教室ともに8月13日(火)～8月23日(金)9時～17時(月曜日休館)
※定員を超えた教室は、8月24日(土)に事務局で抽選を行います。定員に満たない教室は、抽選日の13時から定員を満たすまで随時募集します。
受講料：各教室4,000円(全10回)
申込方法：新宮スポーツセンター窓口へお申し込みください(電話・ファックス・代理申込不可)

申込・問い合わせ先：新宮スポーツセンター
【電話】75・1792

■揖保川スポーツセンター体操教室2期受講生を募集
親子体操教室：ミニトランポリン・ボール・マット等を使った運動や音楽に合わせたダンスなどを親子で楽しみます。
のびっ子体操教室I・II：リズム体操やミニトランポリン・跳び箱・マット・平均台・フラフープ・ボール等を使った運動遊びです。
リフレッシュ教室：有酸素運動とストレッチを行い、機能改善を図ります。

※対象者の年齢は、令和6年4月1日時点です。
申込期間：各教室ともに、8月13日(火)～8月27日(火)9時～17時(月曜日休館)
※定員を超えた教室は、8月28日(水)に事務局で抽選を行います。定員に満たない教室は、抽選日の13時から定員を満たすまで随時募集します。
受講料：各教室4,000円(全10回)
申込方法：揖保川スポーツセンター窓口へお申し込みください(電話・ファックス・代理申込不可)

申込・問い合わせ先：揖保川スポーツセンター
【電話】72・5567