【TOPICS_01特にお知らせしたいこと】夏本番!熱中症に気をつけて

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梅雨が明け、気温が一気に上がる7月。毎年多くの人が熱中症になり、重度の場合は命を落とすことも。しっかりと対策をとり、暑い夏を乗り切りましょう!

■予防が大切!
屋内にいて、「暑さ」や「のどの渇き」を感じていなくても熱中症になることがあります。
熱中症になりやすい子どもや高齢者などは特に注意が必要です。
▽暑さに備えた体づくり
・暑くなる前から無理のない範囲で適度な運動を
・体調が悪い時は、無理せず静養

▽こまめな水分補給
・のどが渇いていなくてもこまめに水分補給
目安は1日当たり1.2リットル

▽暑さ指数*の確認を
毎日暑さ指数を確認し、外出や作業時の参考にしましょう

*暑さ指数…熱中症のなりやすさを数値で示した指標

▽暑さを避ける
・外出は暑い日や暑い時間帯を避ける
・涼しい服装を心がけ、日傘や帽子を活用

問合せ：健康増進課
【電話】559-6155【FAX】559-5705

■症状と対処方法重症のときは救急車を!

▽応急手当の方法
下記の症状があればすぐに対処しましょう
・首や脇、足の付け根など大きな血管のある部位を冷やす
・涼しい場所で安静にする
・水分や塩分を補給する

問合せ：消防本部救急課
【電話】564-7305【FAX】563-1230

■7月1日～9月30日熱中症対策に　さんだクールステーション開設!
クールステーションとは冷房設備のある公共施設を利用し、暑さや日差しを避けて涼むことができる休憩スペースです。
(のぼりが目印)

暑さで体調が悪くなったときや、体調が悪くならないための予防に、涼しい公共施設でひと休み。「熱中症かも」と思ったら迷わず窓口に声掛けを!

▽設置場所(14カ所)※開館時間中のみ利用可能

問合せ：危機管理課
【電話】559-5057【FAX】559-1254