こんにちは!スポーツ推進委員です

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■ヒートショックにご用心
温かいお風呂につかることが楽しみな季節ですが、気をつけたいのが入浴時のヒートショックです。
ヒートショックとは、急激な温度差によって血圧が大きく変動し、血管や心臓に大きな負担がかかることです。冬場の入浴時は、温かい部屋から寒い脱衣所への移動や、冷えた浴室から温かい湯船につかった時などに、急激な血圧の変動が起こりやすく、命に関わる事故にもつながります。
ヒートショックによる事故を防ぐため、入浴前には暖房器具で洗面所や浴室を温めておくなどの対策をし、また、日頃の適度な運動で高血圧予防をしておくことも大切です。寒い時期ですが体を動かし血圧を安定させることに心がけしましょう。

問合せ：文化・スポーツ課(春日文化ホール内)
【電話】88-5057