【情報ひろば】いきいきげんきに!高齢者学級だより

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■春日さわやか学級　いきいき体操サークル
現在23人の会員が集い、月に1回活動をしています。坂本まの先生による説明はとても楽しくてわかりやすく、各自で習ったことをお風呂に入りながらするなど生活の中でも取り入れています。日頃使っていない筋肉を伸ばしたり、ほぐしたりする運動はとても気持ちが良く、体操サークルに入り定期的に運動をするようになってから体調が良くなったという声を聞きます。以前、広報たんばに紹介されていたことが教室に通うきっかけになった人も少なくありません。
身体を動かすことに少しでも興味のある人は、ぜひ参加してください。毎日楽しく健康に過ごしましょう。

◇春日さわやか学級　いきいき体操サークル
対象：市内在住のおおむね60歳以上
実施日：毎月第4水曜日午後1時30分～3時30分
場所：春日住民センター
会費：3,500円/年間

問合せ：市民活動課
【電話】82-0409