(column)こんにちは保健師です

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◆花粉症を予防しましょう
花粉症は、花粉に対して体の免疫が過剰に反応することで起こるアレルギー反応です。今年も2　月上旬からスギ花粉が飛び始めると予想されています。体に花粉が入ることで花粉症は起こるため、メガネやマスクをする、花粉が付着しにくい服を着る、家を掃除するなど、少しでも体に入らないようにすることで予防できます。
花粉症ではないという人も注意が必要です。今までは症状がなかったり、症状が軽かったりする場合でも、大量の花粉が体に入ると、体が花粉に対する抗体を作ることでアレルギー反応が起こる可能性があります。まだ花粉症でない人も、今のうちから花粉を体に入れない対策が必要です。
花粉症には薬による症状の緩和や、治療する方法もありますが、正常な免疫機能を保ち、発症や悪化を防ぐために「十分な睡眠をとる」「規則正しい生活をする」「適度な運動をする」「禁煙、過度の飲酒をしない」といったことも大切です。

問い合わせ：健康福祉課　健康増進室
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