町政PickUp 特定健診結果を活かそう!

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健診結果はどうでしたか?特定健診結果を活かして健康習慣を身につけましょう!

(1)まずは健診結果を把握!
健診結果に目を通し、基準値から外れている項目などを確認しましょう。

(2)生活習慣を改善するチャンス
異常値があれば医療機関を受診し、再検査や生活習慣を見直しましょう。年々数値が悪くなっている、体重が増えてきたという人も要注意。
自分にあった食事・運動・睡眠・禁煙・飲酒など健康習慣を見つけ、健康をキープしましょう。
また、かかりつけ医がある人は、健診結果を報告して治療に活かしてもらいましょう。

(3)健診結果は継続管理!
健診結果を保管して、毎年健診を受診すると、過去の結果と変化が見えるのでおすすめです。

■いつもの活動にちょい足し
65歳以上の人は、メタボ対策からフレイル予防へのギアチェンジも始まります。
明日の自分の健康に何か「ちょい足し」しませんか?

■健康相談日
毎月1回、保健師・管理栄養士による健康相談を実施しています。
日時：12月10日・1月14日・2月18日・3月11日
火曜日　午前9時30分〜11時30分
場所：アスパル
内容：健康相談、栄養相談、血圧測定、体組成測定、尿検査脈派測定(血管年齢)、みそ汁の塩分測定など
「事前の電話予約で待たずに相談!」

問合先：健康課
【電話】32-5121