「温泉カラダととのえ塾」で健康づくり!

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■「温泉カラダととのえ塾」とは
運動と温泉入浴を通じて、楽しみながら健康的な身体作りを目指す運動塾です。体幹を中心としたトレーニングやストレッチで筋肉に刺激を与えて、動きやすくバランスの取れた身体を作ります。運動を通じて代謝機能を向上させることで、スポーツパフォーマンス向上、身体の引き締めや生活習慣病の予防・改善を目指します。
また、運動後の温泉入浴中にストレッチの実施を勧めており、疲労感の改善や血流の調整、水分代謝を促進することでも健康増進を図ります。

▽第11期生募集
ところ・とき等：
(1)浜坂温泉保養荘(定員15名)
9月13日～11月29日の隔週水曜日午後7時～8時15分
※11月8日の次は3週間後の11月29日

(2)薬師湯(定員12名)
9月6日～11月21日の隔週水曜日午後7時～8時15分
※11月7日、21日は火曜日

持ち物：動ける服装と着替え、タオル類、飲み物
※室内靴は不要
参加料：無料(施設入館料のみ必要)
入館料(参考)：
・保養荘…大人500円
・薬師湯…大人350円(町民料金)
講師：(株)むぷらす代表　阿瀨宏太
※事前申込みが必要です。

問合せ：おんせん天国室
【電話】99-2615(フロイコ)