ASASUPO通信

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●雪かきをスポーツとして楽しもう!
雪かきは、「持ち上げる」「投げる」「押す」「引く」などの動作による全身運動が行われ、自然な筋力トレーニングの効果があり、運動不足になりがちな冬場の体力づくりができます。ちなみに北海道では除雪の出来栄えを競う「国際スポーツ雪かき選手権」なるものがあるようです!
運動から遠ざかりがちな冬の健康増進のため、ご近所の皆さんや家族で分担しながら無理せず楽しんで雪かきに取り組んでみてはいかがでしょうか。

●令和6年度スポーツ推進委員会の活動を紹介しています!
「朝来市ホームページ」
※詳しくは本紙をご覧ください。

問い合わせ先：朝来市スポーツ推進委員会
【電話】672-4932