親子でスマイル

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入園や入学、進級などの生活環境の変化は子どもにとってもストレスとなり得ます。新しい環境で疲れて帰ってくる子どもが、家ではリラックスできるような環境づくりをしてあげられると良いですね。

■子どものストレス反応
怒りっぽい、乱暴になる
些細なことでぐずる、よく甘える
表情がなくなる、怖い夢を見る
寝つきや寝起きが悪い、食欲不振
腹痛や頭痛、便秘や下痢
体のだるさ、ぼんやりしている
アレルギー症状の悪化　など

■家庭での子どもへの対応
・共感しながらゆっくり話を聴く
・子どもの気持ちを言葉にする
→無理に聞き出そうとするのはNG
・スキンシップを増やす
・「ひとりじゃない」と子どもが感じられる様にことばや行動で伝える
・生活リズムの維持を心がける
・親もストレスを溜めすぎない　など

子どもに安心感を与えること、親子ともに笑顔になれることが大切です。