親子でスマイル

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■8月7日は、鼻の日です
鼻に花粉やほこりなどが入り込むと、異物を体外に流し出そうとして鼻水が出ます。

■鼻水をすすっていませんか?
鼻水をすすると、細菌やウイルスが含まれている鼻水が鼻の奥に入ってしまったり、耳にまで達して中耳炎の原因になることがあります。

◇～正しい鼻のかみ方をマスターしよう～
STEP1：片方ずつ鼻をかむために片方の鼻をしっかり押さえる
STEP2：口から大きく息を吸う
STEP3：息がなくなるまでゆっくり長くかむ
STEP4：強くかみすぎない
※両方の鼻を一緒にかんだり、強くかんだりしている人は、意識して鼻をかんでください。

◇親子で楽しくできる!鼻をかむ練習
・鼻から息を出す遊び
・ティッシュ飛ばし
(1)ティッシュを顔の前に広げて、まずはお口で「ふぅー」
(2)口でできたら、次は鼻

鼻かみの練習はお風呂上がりが最適です!
無理強いせず、焦らずゆっくり進めていきましょう♪