すこやか情報

11／25

■10月の保健事業

■町ぐるみ土曜健診のお知らせ
今年度、まだ健診を受けておられない方や無料クーポン券をお持ちの方は、この機会にぜひ町ぐるみ健診を受けましょう!

国民健康保険の方は基本健診を無料で受けられます
実施日：11月9日(土)
受付時間：8時30分～11時
実施場所：神崎支庁舎
乳がん検診も実施します。ぜひこの機会に受診しましょう!

※受診を希望される方は、11月1日(金)までにお申込みください。

問合せ・申込み：健康福祉課
【電話】32‒2421

■10月は乳がん月間です!!
日本人女性の9人に1人がなるという乳がんは、40歳以上の年代に多く、40歳から50歳代の女性のがん死亡原因のトップですが、早期発見・早期治療による10年後の生存率は90%以上です。
乳がんを早期発見するために大切な習慣「ブレスト・アウェアネス」で自分も周囲の人も健康に過ごしましょう。

◇婦人セット健診
・神河町では、乳がん・子宮がん・骨粗しょう症は「2年に1回」の受診になっています。
・無料クーポン対象の方は、昨年度受診されていても今年度受診することができます。
※受診を希望される方は、健康福祉課(32-2421)までお電話いただくか、QRコードよりお申し込みください。
※QRコードは本紙をご覧ください。

◇ブレスト・アウェアネスとは?
「乳房を意識する生活習慣」のことです。具体的には、日ごろの生活の中で次の4つを行いましょう。
4つのポイント
(1)自分の乳房の状態を知る
(2)乳房の変化に気を付ける
(3)変化に気づいたらすぐ医師に相談する
(4)2年に1回乳がん検診を受ける

■10月はひょうご食育月間です!
～食で育む元気なひょうご”実践の「わ」を広げよう”～
・毎日の食事に野菜料理を1皿プラス
・バランスのよい朝ごはんで1日を元気にスタート
・主食・主菜・副菜を1日2回は組み合わせよう
・環境と調和のとれた持続可能な消費行動
・ひょうごの食をプラス
・家族や友人と一緒に食事をしましょう

◇生活習慣病予防料理教室 参加者募集!
栄養バランスのとれた生活習慣病予防のための食事を知りたい方、薄味を自分の舌で確かめたい方、管理栄養士が作成したメニューを一緒に調理します。ぜひ、お申込みください!

日時：10時～12時30分
定員：16名
場所：大河内保健福祉センター
持ち物：材料代500円、米0.5合、エプロン、三角巾、マスク

申込み：健康福祉課
【電話】32‒2421