こんにちは保健師です ご存じですか?腎臓と血圧は、切っても切れない関係

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腎臓には髪の毛くらいの細い血管が通っています。血圧が高くなると、腎臓の細い血管が傷つき、腎臓の機能が低下します。
さらに、腎臓の働きが悪くなると余分な塩分と水分の排泄が十分にできず、血液量が増加し、ますます血圧が高くなるという悪循環に繋がります。

腎臓の働き
・体内の老廃物や毒素の排泄
・血液中の水分や塩分のバランスを一定に保つ
・赤血球をつくる働きを助けるホルモンの分泌(貧血防止)
・血圧を適切にコントロールする
・ビタミンDを活性化し骨を丈夫にする

腎臓を守るためには、減塩や適度な運動、禁煙といった日頃の生活に気をつけることが大切です。個別での健康相談を実施していますので、ご希望の場合は、お問合せください。

問合せ：健康福祉課健康推進係
【電話】492-9138