クローズアップ豊岡(2)ーインフルエンザや新型コロナウイルスの感染を防ぐー

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■正しく知って、感染予防に努めよう
空気が乾燥し気温が低くなる冬は、ウイルス性の感染症が流行します。インフルエンザや新型コロナウイルス感染症の予防について、正しい知識を身に付けて実践しましょう。

◇感染を予防する有効な方法
(1)手洗いによる手指衛生
・帰宅時や調理の前後、食事前などこまめに手を洗う
・石けんで洗い、最後に流水でしっかり流す

(2)部屋の適度な湿度
・乾燥しやすい室内では加湿器などを使って適切な湿度(50～60%)を保つ
空気が乾燥すると、のどの粘膜の防御機能が低下し、感染症にかかりやすくなる

(3)十分な睡眠とバランスの取れた栄養
・免疫力を高めるために規則正しい生活をする

(4)無用に人混みに入らない
・不要不急のときはなるべく、人混みへの外出を控える

(5)感染を広げないための咳エチケット
・くしゃみや咳が出るときは、咳エチケットを心掛ける

〔咳エチケット〕
・マスクを着用する(口・鼻を覆う)
・マスクがないときは、ティッシュ・ハンカチ等で口・鼻を覆う
・口と鼻を覆ったティッシュはすぐにゴミ箱に捨て、手を洗う
・周囲の人からなるべく離れる

(6)流行前の予防接種
・重症化予防を目的に、予防接種を受ける

・インフルエンザ予防接種情報
・新型コロナワクチン接種情
※本紙の二次元コードを読み取りご確認ください。

問合せ：健康増進課
【電話】24-1127