2024年秋 女性のための筋トレ教室に参加しませんか?

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■先着20名!参加費無料!
「運動不足を解消したい!」「筋肉をつけたい!」などと思っていても、どんな運動をして良いかわからないという方が多いのではないでしょうか?
保健福祉課では、自宅でできる効果的な筋力トレーニングの教室を開催しますので、ぜひご参加ください。

日時：9月27日(金)19：00～20：30
場所：健康づくりセンター
内容：道具を使用しない筋トレ
講師：ルネサンス函館24　山本　沙優美　先生
対象：町内にお住まいの20歳から69歳までの女性

・受付開始は9月5日(木)からとなっております。先着順ですのでお早めにお申し込みください。
・10月、11月に月1回ずつ、スポーツセンターの筋力トレーニングマシーンの正しい利用方法を学ぶ教室(20歳から74歳までの女性対象)を予定しています。
詳細は、広報10月号に掲載します。お楽しみに!

※健康ポイントの対象事業です!

右の二次元コードからの参加申し込みもできます!
※二次元コードは本紙をご確認ください。

申込み・問合せ：保健福祉課　健康支援グループ
【電話】0139-55-4460