健康ひろば すこやか(2)

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◆介護予防グループで活動しませんか?
何歳になっても住み慣れた地域で元気に自分らしく生活し続けるためには、「食事・運動・社会参加」の3つのポイントを意識し、要介護状態を予防・改善することが重要です。
市内には、地域の皆さんが集まり、交流を深めながら楽しく介護予防活動に取り組む「介護予防グループ」が22ヵ所あります。新しい会員はもちろん、道具の準備や事務作業など、グループ活動のお手伝いをしてくださる方も随時募集しています。

▽介護予防グループの活動は…
グループごとに活動を続けやすい回数や楽しめる内容を話し合い、決定しています。
活動回数：おおむね隔週～毎週
活動内容：介護予防を目的とした「百歳体操」をはじめとした体操、音読や計算といった脳トレなどの、体や頭を使うもの。そのほか、レクリエーションや音楽活動、調理実習、手芸、パークゴルフ、映画鑑賞など。

▽こんな方におすすめ
・運動したいけれど、1人で続けるのが難しい方
・地域の人と交流したい方
・地域のために何か活動したい方

各グループの詳しい内容は市ホームページのほか「高齢者のための福祉サービス」や「北海道伊達市市民ガイドブックLOLLUBAS(ロラバス)」などの冊子に掲載しています。

▽新しいグループ立ち上げを支援します
市では、介護予防グループの活動支援として、補助金交付を行っています。
「市内在住のおおよそ65歳以上の方が中心の、10人以上の団体であること」、「特定の活動だけではなく、介護予防のために幅広い活動ができること」などの条件がありますので、詳しくは担当にお問い合わせください。

▽新しいグループができました
参加を希望するときは、担当にお問い合わせください。

〈しあわせ竹原〉
対象：竹原町にお住まいの方
日時：隔週金曜日 午前10時～正午
場所：竹原会館

〈スマイル〉
対象：中央1区の方を中心に市内にお住まいの方
日時：隔週水曜日 午前10時～正午
場所：カルチャーセンター

〈ふるさとの自然と歴史を楽しむ会〉
対象：市内にお住まいの方
日程：月1～2回
場所：有珠白鳥館のほか、有珠善光寺やアルトリ海岸などの野外

問合せ：高齢福祉課高齢者福祉係(市役所1階(5)番窓口)
【電話】82-3196