熱中症に気を付けましょう

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これからどんどん気温が高くなり、厳しい暑さが続くと予想されます。そこで注意しなければならないのが熱中症です。
熱中症は、体温が上がり体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温の調節機能が働かなくなり、めまい、けいれん、頭痛などのさまざまな症状を起こす病気のことをいいます。
熱中症は命に関わる病気です。
次のことに気を付けて、熱中症を予防しましょう。
・暑さを避ける(窓の開放、扇風機・エアコンの使用)
・のどが渇く前にこまめな水分補給
・日ごろからの体調管理(体温測定や健康チェック)
・適度な運動を心がけ、暑さに備えた体づくり

◆公共施設を開放しています～危険な暑さからの避難場所にご利用ください～
熱中症対策として、危険な暑さから身を守り、どなたでも自由に休憩を取っていただけるよう当面の間、次の公共施設を開放しています。
お気軽にご利用ください。

▽利用するときの注意事項
・飲料水などは各自でご用意ください。
・施設の温度調整はできません。
・利用できる日時・場所は、指定施設の開館している日時・指定した場所のみになります。⃝その他利用に当たっては、各施設の指示に従ってください。