保健師の健康小話～予防は治療に勝る～

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■第40回　介護予防係の行事について
(担当：内田奈保子)

介護予防係では年齢や病気に関わらず、自分らしく、いつまでも地域で生活できることを目指して運動教室をはじめとした行事を企画しています。高齢の方をはじめ、運動不足だなと感じている方、地域の活動に参加してみたかったけど機会がなかったという方、お気軽にご参加ください。

■元気!もりもり運動教室
令和6年4月開始!
沼田町Nリンクの森田先生による、身体と脳の健康を維持するための運動教室です。
・毎週火曜日　10：30～11：30　碧水地域支え合いセンター
・毎週火曜日　13：30～14：30　ココワ会議室

■オレンジカフェ
令和6年4月開始!
認知症の方やその家族・専門職など、どなたでも参加できます。
集まったメンバーでお茶を飲みながらほっとした時間を過ごしましょう。
・毎週月曜日　10：00～11：30　碧水地域支え合いセンター
・毎週火曜日　10：00～11：30　ココワ会議室

■その他の活動のお知らせ

◇男の料理教室
初心者も大歓迎!健康的な1食分の食事を作って試食します。
※日程が決まりましたら、広報などでお知らせします。

◇75歳訪問
75歳を迎える方へこれからも健康で過ごすためのポイントをお伝えして回ります。
※対象の方へは個別に連絡します。

◇認知症予防機器
脳年齢を測定できる『のうKNOW』を健診や介護予防事業で体験できます。
※役場や自宅での体験も可能です。希望のある方は連絡ください。

連絡先：役場住民課介護予防係
【電話】34-7031

■4月の保健・介護予防行事
・にこにこベビーズ
16日(火)10：00～12：00　すこやかセンター集団検診室

・乳幼児健診
19日(金)12：00～　すこやかセンター集団検診室

・認知症物忘れ相談
22日(月)10：00～12：00　碧水地域支え合いセンター
30日(火)10：00～12：00　ココワ研修室
※変更になる場合がありますので、防災無線等でご確認ください。