保健師の健康小話～予防は治療に勝る～

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■第42回　「男の料理教室」はじまります!
(担当：大平みらい)
今年も「男の料理教室」を年3回開催する予定です。杉山栄養士が考えた美味しくてバランスのいいお食事をみんなで作ります!　定員は4～8名です。初めての方、繰り返し参加している方、料理を作ってみたい方、誰でも大歓迎です。ご参加お待ちしています!

■男の料理教室～作って・食べて・健康になろう!～
主食、副菜、汁物を作って食べます。
男性限定の教室…調理中は黙々と食材に向き合っており、真剣です!
調理したものは、みんなで食べます。「美味しい!」を共有できるのがこの教室の醍醐味です。

(1)申込締切：6/5(水)
6/13(木)10：30～12：30　公民館調理室
・ごはん
・みそ汁(みそ玉作り)
・おてがるトンカツ風
・野菜のやまかけ

(2)申込締切：9/4(水)
9/12(木)10：30～12：30　公民館調理室
・お赤飯
・野菜たっぷり沢煮わん
・かんたんマーボー豆腐
・キャベツぽん酢和え

(3)申込締切：10/30(水)
11/7(木)10：30～12：30　公民館調理室
・かんたん鮭ごはん
・けんちん汁
・長いもの梅しそ和え
・フルーツ白玉

○ご用意いただくもの：エプロン・三角巾・手ふきタオル・調理のできる姿(※マスク要着用)

申し込み先：役場住民課介護予防係
【電話】34-7031

■6月の保健・介護予防行事
○にこにこベビーズ　7日(金)10：00～11：30　すこやかセンター
○子育て相談(予約制)　7日(金)13：15～15：15　すこやかセンター
○男の料理教室　13日(木)10：30～12：30　公民館調理室
○住民健診
19日(水)　すこやかセンター
20日(木)　碧水いきがいセンター体育館
21日(金)　美葉牛研修センター
○認知症物忘れ相談
24日(月)10：00～11：30　碧水地域支え合いセンター
25日(火)10：00～11：30　ココワ研修室
※変更になる場合がありますので、防災無線等でご確認ください。