【みんなの健康】こころの健康づくりと ゲートキーパー研修、はぴらん体操講座

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■こころの健康づくりとゲートキーパー研修(無料)(当日直接)
対象：市民
日時：11月20日(月)14：30～15：30
定員：先着60人
テーマ：「ストレスとうまく付き合おう～こころの健康を保つためのコツ」
講師：市立室蘭総合病院　精神科科長　上川康友さん

■はぴらん体操講座(無料)(当日直接)
室蘭のご当地健康体操で、気持ちよく体を動かしましょう。体脂肪と筋肉量の測定もできます。飲み物を持参し、動きやすい服装と靴でお越しください。
また、はぴらん体操の動画はYouTubeで公開しています。
日時：11月22日(水)13：30～14：15

〔共通〕
会場：保健センター3階
※市LINEを使ったくじらん健康ポイントが取得できます。

詳細：健康推進課
【電話】45-6610