〔情報ひろば〕健康

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■健康チェックの日/無料/健ポ
内容：脚の筋力、骨健康度、体組成、血圧などを測定し、その結果を基に保健師や管理栄養士がアドバイスします
期日・期間：11月14日(火)・28
時間：午前10時から午後5時
※歯科相談は正午まで。
会場・場所：いわみざわ健康ひろば(3西4第2ポルタビル1階)

問合先：岩見沢保健センター(4西3であえーる岩見沢3階)
【電話】25-5540

■もの忘れ相談会/無料
内容：物忘れや認知症のことで悩んでいませんか。認知症地域支援推進員にお気軽にご相談ください
対象：市内在住の方
期日・期間：11月16日(木)
時間：午前10時から正午
会場・場所：であえーる岩見沢2階ひなた広場(4西3)

問合先：岩見沢市北地区地域包括支援センター(北2西12)
【電話】33-5383

■ひゃっぴい体操教室(基本バージョン)/無料/健ポ
期日・期間：11月24日(金)
時間：午前10時から11時30分
会場・場所：いわみざわ健康ひろば(3西4第2ポルタビル1階)
定員：20人(申込順)
持ち物・必要なもの：運動靴、飲み物
※動きやすい服装で参加してください。
申込先・問合先：11月17日(金)までに、岩見沢保健センター(4西3であえーる岩見沢3階)へ
【電話】25-5540

■健康ひろばフードデイ/無料/健ポ
□低糖質のレシピ
内容：栄養士による講話と低糖質レシピの紹介で、血糖値を急激に上昇させない食べ方を学びます(試食はありません)
期日・期間：11月24日(金)、12月1日(金)
※両日の参加はできません。
時間：午後1時30分から2時30分
会場・場所：いわみざわ健康ひろば(3西4第2ポルタビル1階)
定員：各日20人(申込順)
持ち物・必要なもの：筆記用具
申込先・問合先：11月13日(月)から岩見沢保健センター(4西3であえーる岩見沢3階)で
【電話】25-5540

■脳イキイキ度チェック/無料/健ポ
内容：神経心理機能テスト
対象：市内在住の65歳以上で次のいずれかに該当する方
・物忘れが気になる
・今まで好きだったことに興味・関心がなくなった
期日・期間：11月27日(月)
時間：午前10時から正午
定員：2人(申込順)
会場・場所・申込先・問合先：11月22日(水)までに、岩見沢市地域包括支援センター(3西4第2ポルタビル1階)へ
【電話】25-4649

■クチトレ・フォローアップ・レッスン/無料/健ポ
内容：目標を持ってクチトレを正しく使用し、効果をあげるためのレッスン
期日・期間：11月30日(木)
時間：午後1時30分から2時
※午後1時15分から30分の間は、クチトレを持っていない人向けの説明を行います。
会場・場所：いわみざわ健康ひろば(3西4第2ポルタビル1階)
定員：15人(申込順)
※げんき発見ドックに申し込んでいる人は参加できません。
持ち物・必要なもの：クチトレ
申込先・問合先：11月24日(金)までに、岩見沢保健センター(4西3であえーる岩見沢3階)へ
【電話】25-5540

■南空知精神保健福祉協会の講演会/無料/健ポ
□みんなで考えよう、あなたの周りの発達障がい～はじまりは理解から～
内容：発達障がいの特性や診断基準、発達障がいのある方との向き合い方、支援の方法などを学びませんか
期日・期間：11月30日(木)
時間：午後3時から4時
会場・場所：まなみーる市民会館(9西4)
講師：松實(まつみ)伸之さん(岩見沢明日佳病院院長)
定員：90人(申込順)
申込先・問合先：11月21日(火)までに、南空知精神保健福祉協会事務局(岩見沢保健所健康推進課保健係内)へ
【電話】20-0121

■バスツアー健診/健ポ
内容：北海道対がん協会札幌がん検診センターで行うバスツアー健診です。詳しくは、広報いわみざわ5月号折り込みの健診ガイドブックをご覧になるか、お問い合わせください
期日・期間：11月30日(木)
会場・場所：北海道対がん協会札幌がん検診センター(札幌市東区北26東14)
申込先・問合先：岩見沢保健センター(4西3であえーる岩見沢3階)
【電話】25-5540

■シニアのための筋力アップ教室
内容：筋力トレーニングや有酸素運動で、介護予防に取り組みませんか。健康運動指導士による運動実践や体力測定を行います
対象：65歳以上でデイサービスやデイケアを利用しておらず、次の項目に3つ以上該当する方
・階段を手すりや壁を伝わらないと上がれない
・椅子に座った状態から何かにつかまらないと立ち上がれない
・15分くらい続けて歩けない
・この1年間で転んだことがある
・転倒に対する不安が大きい
※申込後、ケアマネジャーとの相談が必要です。

□総合体育館(北3西12)
期日・期間：祝日を除く、1月10日から3月27日までの毎週水曜日と3月19日(火)(全12回)

□トレーニングセンター(総合公園40)
期日・期間：1月11日から3月28日までの毎週木曜日(全12回)

□いずれも
時間：午後1時から2時30分
※初日と最終日は午後0時30分から。
料金：1回150円
申込先：11月21日(火)までに、お住まいの地区を担当する各地域包括支援センターへ
※担当地区はお問い合わせください。

問合先：岩見沢市地域包括支援センター(3西4第2ポルタビル1階)
【電話】25-4649