〔情報ひろば〕健康(2)

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■いわなび健康講座vol.22/無料/健ポ
□摂食嚥下(えんげ)のお話～いつまでもおいしく食べるために～
内容：食べるという行為は、複雑な一連の動作から成り立っています。内視鏡検査の映像を通して、普段見ることのできない食事中の喉の中の様子を見ながら〝食べることができる〟とはどういうことかを解説します
対象：市内在住・在勤・在学の方
期日・期間：5月27日(土)
時間：午後2時から3時
講師：相馬靖(そうまやすし)さん(鳩が丘歯科クリニック副院長)
定員：100人(申込順)
会場・場所・申込先・問合先：前日までに、生涯学習センターいわなび(4西1)へ
【電話】24-2333

■シニアのための筋力アップ教室
内容：筋力トレーニングや有酸素運動で、介護予防に取り組みませんか。健康運動指導士による運動実践や体力測定を行います
対象：65歳以上でデイサービスやデイケアを利用しておらず、次の項目に3つ以上該当する方
・階段を手すりや壁を伝わらないと上れない
・椅子に座った状態から何かにつかまらないと立ち上がれない
・15分くらい続けて歩けない
・この1年間で転んだことがある
・転倒に対する不安が大きい
※申込後、ケアマネジャーとの相談が必要です。

□総合体育館(北3西12)
期日・期間：7月5日から9月20日までの毎週水曜日(全12回)

□トレーニングセンター(総合公園40)
期日・期間：9月14日を除く、7月6日から9月28日までの毎週木曜日(全12回)

□いずれも
時間：午後1時から2時30分
※初日と最終日は午後0時30分から。
料金：1回150円
申込先：5月25日(木)までに、お住まいの地区を担当する各地域包括支援センターへ
※担当地区は11ページをご覧ください。

問合先：岩見沢市地域包括支援センター(3西4第2ポルタビル1階)
【電話】25-4649

■お口いきいき教室/無料
内容：歯磨きや入れ歯の手入れ、口腔体操など、お口の健康に関する講話と実技
対象：介護保険の要支援1・2の認定を受けている方、または65歳以上で、次の項目に2つ以上該当する方
・半年前に比べて固いものが食べにくくなった
・お茶や汁物などでむせることがある
・口の渇きが気になる
※申込後、ケアマネジャーとの相談、各地域包括支援センターのケアマネジャーによるケアプランの作成が必要です。
期日・期間：7月14日(金)、8月18日(金)、9月29日(金)(全3回)
時間：午前10時から11時30分、午後2時から3時30分
会場・場所：いわみざわ健康ひろば(3西4第2ポルタビル1階)
定員：各時間帯5人(申込順)
申込先：6月9日(金)までに、お住まいの地区を担当する各地域包括支援センターへ
※担当地区は11ページをご覧ください。

問合先：岩見沢市地域包括支援センター(3西4第2ポルタビル1階)
【電話】25-4649

■風しんの抗体検査・予防接種の延長
内容：制度上、風しんの予防接種を受ける機会がなかった方へ、風しんの抗体検査・予防接種を行っています。今年度の対象者へは無料で抗体検査を受けられるクーポン券を送付しています。検査の結果、十分な量の抗体がないことが分かった方は、風しんの予防接種を受けることができます
対象：昭和37年4月2日から昭和54年4月1日生まれの男性
会場・場所：医療機関(市外でも可)や職場の健診
※抗体検査・予防接種を受けられる医療機関など、詳しくは厚生労働省のホームページをご覧ください。
料金：クーポン券利用で無料
持ち物・必要なもの：クーポン券、運転免許証やマイナンバーカードなどの本人確認書類

問合先：岩見沢保健センター(4西3であえーる岩見沢3階)
【電話】25-5540

■高齢者の肺炎球菌予防接種
内容：対象者には4月下旬に案内書を送付しています。忘れずに接種しましょう
対象：定期接種・任意接種に関係なく、一度も肺炎球菌の予防接種を受けたことがない、次のいずれかに該当する市民
・60歳以上65歳未満で、身体障害者手帳1級程度の内科系の障がいを持っている
・令和5年4月2日から令和6年4月1日までに65歳、70歳、75歳、80歳、85歳、90歳、95歳、100歳になる
接種場所：市内医療機関
※受診前に必ず医療機関へ電話をしてください。市外に入院・入所中の方は、お問い合わせください。
接種費用：2千600円
※生活保護受給世帯は、保護課交付の生活保護受給証明書を持参することで無料になります。

問合先：岩見沢保健センター(4西3であえーる岩見沢3階)
【電話】25-5540