〔情報ひろば〕健康(2)

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■げんきアップ教室(料金無料)
※健康ポイント対象事業
▼フレイルを予防して、いきいき生活を
内容：運動、栄養、口腔といったフレイル予防と認知症予防を体験しながら一緒に楽しく学びます。筋力アップの体操や認知症予防レクリエーションも
対象：市内在住の60歳以上で、すべての日程に参加できる予定の方
※医師から運動制限をされている方は参加できません。
期日・期間：6月4日から7月16日までの毎週火曜日(全7回)
時間：午前10時から正午
※初日は午前9時30分から。所北ふれあいセンター(北3西11)
定員：20人(申込順)
持ち物・必要なもの：筆記用具、運動靴、飲み物、汗拭き用タオル

申込先・問合先：5月8日(水)から23日(木)の間に、岩見沢市地域包括支援センター(高齢介護課内)へ
【電話】25-4649

■シニアのための筋力アップ教室
内容：筋力トレーニングや有酸素運動を3カ月間行い、介護予防に取り組みませんか。健康運動指導士による運動実践や体力測定を行います
対象：65歳以上でデイサービスやデイケアを利用しておらず、次の項目に3つ以上該当する方
・階段を手すりや壁を伝わらないと上れない
・椅子に座った状態から何かにつかまらないと立ち上がれない
・15分くらい続けて歩けない
・この1年間で転んだことがある
・転倒に対する不安が大きい
※申込後、ケアマネジャーとの相談が必要です。

▼総合体育館(北3西12)
期日・期間：7月3日から9月18日までの毎週水曜日(全12回)

▼トレーニングセンター(総合公園40)
期日・期間：7月4日から9月19日までの毎週木曜日(全12回)

▼いずれも
時間：午後1時から2時30分
※初日と最終日は午後0時30分から。
料金：1回150円申5月24日(金)までに、お住まいの地区を担当する各地域包括支援センターへ
※担当地区はお問い合わせください。

問合先：岩見沢市地域包括支援センター(高齢介護課内)
【電話】25-4649

■お口いきいきサポート(料金無料)
内容：歯磨きや入れ歯の手入れ、口腔体操など、お口の健康に関する相談と実技
対象：介護保険の要支援1・2および65歳以上で、次の項目に2つ以上該当する方
・半年前に比べて固いものが食べにくくなった
・お茶や汁物などでむせることがある
・口の渇きが気になる
※申込後、ケアマネジャーとの相談が必要です。
期日・期間：毎月1回で3カ月間(全3回)
会場・場所：いわみざわ健康ひろば(3西4　第2ポルタビル1階)
申込先：お住まいの地区を担当する各地域包括支援センターへ
※担当地区はお問い合わせください。

問合先：岩見沢市地域包括支援センター(高齢介護課内)
【電話】25-4649
※面談日程、会場は相談に応じます。

■栄養改善サポート(料金無料)
内容：管理栄養士が食べることや栄養に関しての心配事を聞き、一人一人に合った食事や調理方法をアドバイスします
対象：介護保険の要支援1・2および65歳以上で、次のすべてに該当する方
・6カ月間で2キログラム以上体重が減少した
・体格指数(BMI※)が18.5未満
※BMI=体重(キログラム)÷身長(メートル)÷身長(メートル)
※申込後、ケアマネジャーとの相談が必要です。
期日・期間：3カ月から6カ月の間で、3から6回を予定
会場・場所：いわみざわ健康ひろば(3西4　第2ポルタビル1階)
申込先：お住まいの地区を担当する各地域包括支援センターへ
※担当地区はお問い合わせください。

問合先：岩見沢市地域包括支援センター(高齢介護課内)
【電話】25-4649
※面談日程、会場は相談に応じます。

■風しんの抗体検査・予防接種
内容：制度上、風しんの予防接種を受ける機会がなかった方へ、風しんの抗体検査・予防接種を行っています。今年度の対象者へは無料で抗体検査を受けられるクーポン券を送付しています。検査の結果、十分な量の抗体がないことが分かった方は、風しんの予防接種を受けることができます
対象：昭和37年4月2日から昭和54年4月1日生まれの男性
会場・場所：医療機関(市外でも可)や職場の健診
※抗体検査・予防接種を受けられる医療機関など、詳しくは厚生労働省のホームページをご覧ください。
料金：クーポン券利用で無料
※予防接種を市外医療機関で受ける場合は、一部自己負担が発生することがあります。
持ち物・必要なもの：クーポン券、運転免許証やマイナンバーカードなどの本人確認書類

問合先：岩見沢保健センター(4西3　であえーる岩見沢3階)
【電話】25-5540

■高齢者の肺炎球菌予防接種
対象：市内在住で、定期接種・任意接種に関係なく、一度も肺炎球菌の予防接種を受けたことがない、次のいずれかに該当する方
※65歳を超える方を対象とした経過措置は、令和6年3月31日で終了しました。
・令和6年度に満65歳になる
※対象者には、誕生日の翌月に案内書を送付します。定期接種の期間は65歳の1年間です。
・60歳以上65歳未満で、身体障害者手帳1級程度の内科系の障がいを持っている
接種場所：市内医療機関
※受診前に必ず医療機関へ電話をしてください。市外に入院・入所中の方は、お問い合わせください。
接種費：用2千600円
※生活保護受給世帯は、保護課交付の生活保護受給証明書を持参することで無料になります。

問合先：岩見沢保健センター(4西3　であえーる岩見沢3階)
【電話】25-5540

■新型コロナウイルスに関する相談は
新型コロナウイルスに関する相談先が次の相談先へ変更となっています。

▼新型コロナウイルス感染症に関する相談先
厚生労働省新型コロナウイルス感染症相談窓口
時間：午前9時から午後9時
【電話】0120-565-653

▼ワクチン接種副反応などに関する相談先
北海道新型コロナウイルスワクチン接種相談センター
時間：午前8時45分から午後5時30分
【電話】011-206-0359