いきいきナビ

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■各種予防接種　接種料は無料

■子宮がん・乳がん検診　女性対象　要事前申込　健康ポイント対象事業

負担金：500円
※国民健康保険・後期高齢者医療制度加入者、生活保護・市民税非課税世帯の方は無料。

申込・問合先：受診を希望する日の3週間前までに岩見沢保健センターへ電話または市ホームページから予約

■献血にご協力を　健ポ
※400ミリリットルの血液が不足していますので、400ミリリットルの献血にご協力をお願いします。

■健康一口メモ
血圧が高くなった時の体～血圧治療の目的～
血圧は、体に血液を届けて生命を維持するために不可欠ですが、体は高血圧の状態に長期間耐えられません。脳、心臓、腎臓は体の中でも血流が多く、細い血管が集中しているなど特殊な構造のため、高血圧などによる血管へのダメージを受けやすく、脳梗塞や腎不全など重篤な合併症を引き起こしかねません。高血圧の治療目的は、血圧を正常値に下げ、脳心血管病の発症を抑制することです。血圧の薬を飲んでいるから、サプリメントを飲んでいるから大丈夫ということではなく〝血圧が目標値に達しているか(下がっているか)〟ということが重要です。サプリメントの中には降圧作用がうたわれているものがありますが、高血圧治療ガイドライン2019では〝サプリは降圧薬の代替にはならない〟とされているので、血圧が基準値を超える状態が続く場合は必ず医師に相談しましょう。
また、普段の自分の血圧を知っておくことや、食事の塩分や体重を気にしてみることなどは、服薬することと同じくらい大切です。岩見沢保健センターでは保健師や管理栄養士が健康相談を行っていますので、気軽に相談してください。

次回予告：減塩レシピ