「地域支えあい推進会議」便り たのしいささえあい生活のススメ30

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待ち遠しい春の訪れ。皆さんはいかがお過ごしですか?
テレビや雑誌を見ると、やはり健康に関する話題が多いようです。いつでも元気でいたい、というのは誰にとっても変わらぬ願い。気になりますね。
適度な運動は心身を健やかに保つことは知られています。そしてまた、適度な「おつきあい」も健康寿命を伸ばすというのはご存知ですか?
体の状態によっては運動を控えなくてはいけないこともあるでしょう。そんな時に心がけていただきたいのは、「おつきあい」を絶やさないことです。直接会うのも楽しいですが、最近は電話代を気にせずにおしゃべりを楽しめるようにもなってきています。たまにはお手紙を書くというのもいいかもしれません。
運動もおつきあいも大切にするところが、弟子屈に元気な方が多いという秘訣の一つかもしれませんね。

地域支えあい推進員　藤原直美
(生活支援コーディネーター)

問い合わせ先：役場福祉課地域包括支援係
【電話】482-2921(課直通)まで。