いきいき百歳体操を実施しています

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日時：毎月第3日曜日10時～
場所：住宅型有料老人ホームケアー・サポートまつやま1階ロビー
対象：町内のどなたでも
持参する物：上履き・飲み物(館内に自動販売機あり)動きやすい服装でお越しください。
内容：重りを使った筋力トレーニングを行います。
調整可能な重りを手首や足首に巻き付け、椅子に座ってゆっくりと動かします。
簡単な動きを繰り返す60分程度のプログラムで、無理なく取り組めます。地域の中で行われているいきいき百歳体操を施設の中でも行えることに加えてさらに地域のみなさんがいらっしゃることで入居者様との交流ができる開かれた老人ホームを目指しています。

普段なかなかご覧いただく事の少ない、老人ホームでの体操となります。
皆様、気兼ねなくご参加ください!

問い合わせ先：住宅型有料老人ホームケアー・サポートまつやま
【電話】015-483-5512(担当：佐藤祐子)