げんきの素―生活リズムを整えて病気を予防する―

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夏本番となり気温や湿度が高い日が続いていますね。「暑くて活動ができない」「睡眠が途切れがちになってしまう」など、生活リズムが乱れ、体調を崩しやすくなる方が多い季節です。生活リズムの乱れは体調不良を引き起こすだけではなく、思わぬ病気の原因にもなるとも言われています。それは、大人だけでなく、子どもも同じこと。ぜひご家族全体で、一度生活リズムを見直してみてはいかがでしょうか。

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