今こそ健診!がん検診!!

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■なぜ健診を受ける必要性があるの?
健診は、生活習慣病の発症予防、早期発見・早期治療により重症化させないことを目的としています。
初期の生活習慣病は特に自覚症状がないことが多いため、いつの間にか病気が進行しているという危険性があります。そのため、定期的に健診を受けて、自分自身の健康状態を把握することが大切です。

■愛別町の特徴
愛別町は、北海道や国と比較すると、脳出血や脳梗塞などの脳血管疾患による死亡の割合が高くなっています(令和3年度)。脳血管疾患の背景には、肥満・高血圧・糖尿病・脂質異常症などがありますが、愛別町では、特定健診を受診している40歳から64歳の肥満(*BMI25以上)の割合が約5割と高い状況です。また、高血圧による脳血管疾患の発症も多かったことから、高血圧予防の一つとして、昨年度から「推定一日塩分摂取量」がわかる検査を町の健診で実施しています。
*BMIとは、体格指数のことで、体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)で計算できます。日本肥満学会は、BMIが25以上の場合を肥満と定めています。

◎早期発見・早期治療が大切です!
(保健福祉課保健推進係　石川保健師)

■生活習慣病のリスクチェック!
◇Q.20歳の時の体重から10kg以上増加していますか?
・「はい」の場合…
生活習慣の乱れによる体重の増加は、摂取エネルギーが消費エネルギーよりも大きい状態であることを示します。
体重が1kg増加するのに7,000kcalといわれているので、10kg増加=70,000kcal!
体重増加量が大きいほど、糖尿病・高血圧の有病率が高いといわれています。

◇Q.人と比較して食べる速度が速い方ですか?
・「はい」の場合…
食べる速度が速い方は、痩せや標準体型の方に比べて、肥満者が多いという調査結果があります。「よく噛むことを意識する」、「会話をしながら食事をする」、「汁物で流し込むような食べ方をやめる」、「野菜を増やす」などの方法で、食事をゆっくり食べる工夫をしてみると良いでしょう。

■健(検)診受診の流れ…健(検)診内容の詳細は本紙3ページをご覧ください
1.予約：町内の会館での受診をご希望の方は本紙3ページ下記連絡先(1)(保健福祉課保健推進係)へ、旭川がん検診センターでの受診をご希望の方は(2)(旭川がん検診センター)へお電話ください。
※4月に町の申込書でお申し込みの方は連絡不要です。
2.予約内容確認：健(検)診の案内、問診票や検査キットなどが自宅に届きます。中身を確認しましょう。
3.受診：指定された日時に、健(検)診を受診しましょう。
4.受診結果：受診してから4～5週間後に、郵送で結果がお手元に届くか、保健師・栄養士から結果に関する連絡があります。

■健診・がん検診のご案内
町内の会館で行う夏の健(検)診!

今年の夏、町内の会館で行う健診・がん検診は下記のとおりです。
・7月26日(水)中里母と子憩の家
・7月28日(金)総合センター
・7月27日(木)愛別地区農業研修センター
・7月30日(土)総合センター
※夏の健(検)診を受診できなかった方は、10月19日(木)に総合センターで受診できます。
※愛山公民館での健(検)診は実施しませんので、ご理解いただきますようお願いします。
愛山(町)地区にお住まいの方で、検診会場までの送迎を希望される方はご相談ください。

《町の健(検)診はこんなにお得!!》
◇健康診査(若年・特定・後期高齢者健診)
[身長・体重測定、尿検査、血圧測定、問診、血液検査、診察]
※年齢により、腹囲測定、眼底検査、心電図検査
対象：19歳以上の方(40歳から74歳の方は、国民健康保険加入の方のみ)
自己負担額：通常費用10,000円程度
→500円

◇胃がん検診
[バリウム検査]
対象：30歳以上の方
自己負担額：通常費用6,000円程度
→1,900円

◇肺がん検診
[胸部のレントゲン検査]
対象：30歳以上の方
自己負担額：通常費用2,000円程度
→700円

◇大腸がん検診
[2日分の便の潜血反応検査]
対象：30歳以上の方
自己負担額：通常費用3,000円程度
→900円

◇前立腺がん検診
[血液検査(腫瘍マーカー)]
対象：50歳以上の男性の方
自己負担額：通常費用2,000円程度
→700円

◇肝炎ウイルス検診
[血液検査]
対象：40歳以上で肝炎ウイルス検診を受けたことがない方
自己負担額：通常費用3,000円程度
→1,100円

その他の健(検)診に関する詳細は、町ホームページをご覧ください。

■健診受診の特典
・町内の会館で2年連続健診を受診された方には、ささやかなプレゼントを贈呈しています!
・きのこの里健康マイレージ事業のポイントゲット!3ポイントたまったら、減塩商品を贈呈します!!
・健診を受けて血圧が気になる方に、血圧計を貸し出しています!

◎年に1度、ぜひ受診しましょう!
(保健福祉課保健推進係　清光管理栄養士)

予約・問合せ：
(1)保健福祉課保健推進係
【電話】6-5111(内線135)
(2)旭川がん検診センター
【電話】0120-972-489(予約受付専用)