保健福祉センターなごみから つながり新聞 2024年(令和6年)1月号〈月刊〉

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『冬期間、カラダを動かして楽しみましょう』

冬の寒い時期、「身体を動かす機会」が減っているのではないでしょうか。
家の中にこもりがちなこの時期、筋力をつけるために運動に出かけて、日々健康に過ごしませんか。

◆教室参加
65歳以上の方　転倒予防教室がリニューアル!幸齢(こうれい)ますます元気体操
皆で体操するから楽しい!
気軽に参加してほしいので、通いやすいように以下のとおり工夫しました
・運動時間は1時間
・好きな回だけの参加もOK
・参加料　1回100円
講師はニサカ職員

▽新得地区
場所：公民館
・月に3回・火曜日

▽屈足地区
場所：総合会館
・月に3回・水曜日

申し込み受付中

◆自分で計画
自分のペースで行けて、様々な器具が使用できます!
仕事帰りでも
買い物ついででも
外出ついででも

▽なごみリフレッシュルーム
【電話】64-0533

▽屈足支所
【電話】65-2111

▽町民体育館
【電話】64-6154

[60歳からの筋力トレーニング促進事業]
今年度60歳になった方
・なごみリフレッシュルーム
・町営温水プールビーバー
1年間無料のご案内を令和5年3月にお送りしています

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発行元：新得町地域包括支援センターなごみ
保健福祉課在宅支援係
【電話】64-0533【FAX】64-0534