健康一番

11／19

▼テーマ
介護予防講話について

▼今月の担当
主任介護支援専門員
板垣　麻美

去る3月、JA新しのつ女性部つくし会にて、食に関するお話しをする機会をいただきました。その中で「今朝、食べた朝ごはんのメニューを書き出してみましょう」という作業があり書いていただいたのですが、皆さん、それぞれに健康を意識しながら、工夫した朝食を食べていることがわかりました。特に印象的だったのは、味噌汁に沢山の野菜を入れているという人が多かったことと、忙しくて何を食べたかなんて覚えていないと話す人もいて、農業の盛んな新篠津らしさを感じられる場面となりました。
地域包括支援センターでは、個別の総合相談の他、ご依頼により高齢者の自主活動(老人クラブ・OB会・茶話会など)へ出向いて、介護予防に関する講話なども行っています。

高齢者の自主的な活動は、最も介護予防の効果が高いとも言われています。
いつまでもご自分らしく自宅での生活を続けていただけるよう、地域包括支援センターでは、高齢者の自主的な活動を応援しています!
各団体、年1～2回程度、可能な限りご希望にそえるようお話しさせていただきます。
「認知症予防の話しをしてほしい」「介護保険について聞いてみたい」などのご希望がありましたら、少人数の集まりであっても、ぜひ一度、地域包括支援センターまでご相談ください!