健康一番

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■健康測定機器を使って健康チェック!
管理栄養士
櫻田　麻妃

令和元年度より「健康まつり」を実施しています。今年も11月7日(木)に保健センターで、講演会の他に手軽に健康チェックができる測定機器を3種類ご用意していますので、ぜひ体験ください。

◆ベジチェック～栄養状態をチェック～
採血不要で、センサーに手のひらを約30秒あてるだけで野菜の推定摂取量がわかり、食習慣改善に役立ちます。当日は食生活改善協議会会員による「野菜350gあてクイズ」や野菜のプレゼントもあります。

◆骨ウェーブ～骨のセルフチェック～
手首に音波を約40秒あてるだけで、手軽に骨のセルフチェック。
骨粗しょう症は、男性よりも女性に多く見られる病気ではありますが、男性の方もぜひご利用下さい。

◆ヘモグロビン量の測定～酸素足りていますか～
ヘモグロビンの量が少なくなると「顔色が悪い」「食欲がない」「頭が重い」「動悸・息切れ」などの症状がみられます。約40秒指先をセンサーにのせるだけで簡単に測定。