健康ガイド(中央保健センターからのお知らせ)

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◆今から取り組むフレイル対策
～食と運動で未病改善～
内容：フレイル予防をテーマに(1)医師による講話とウオーキング指導、(2)管理栄養士による食育講話、(3)運動指導員によるストレッチの実演指導などを行います
日時：(1)10月31日(木)14時～15時30分、(2)11月6日(水)14時～16時、(3)11月15日(金)14時～16時(全3回)
場所：中央区役所等仮庁舎西棟4階　講堂(大通西2)
対象・定員：区内に在住または通勤通学されている方で全3回参加できる方。30人
注意事項：(1)、(3)は動きやすい服装でお越しください
申込方法：10月11日(金)～10月25日(金)にHP、電話。先着順
申込先：市コールセンター(8時～21時)
【電話】222-4894【URL】www.callcenter.city.sapporo.jp/sapporo/cc/web/formList.html
※申し込み初日のHP受け付けは8時開始です。

◆イベントウオーキング「芸術の秋を探せ!!」
内容：涼しくなってきた秋こそウオーキング!大通公園と創成川公園を歩いて指定の彫刻作品3点を探し、一緒に写真を撮りましょう。撮影後、中央保健センターで職員に写真を見せてくださった方に、中ウォークんグッズ(非売品)を差し上げます
日時：10月30日(水)9時～11月29日(金)17時
対象・定員：区内に在住または通勤通学されている方。100人
申込方法：10月30日(水)9時～11月28日(木)17時にHP、電話、直接窓口。先着順。申込後に指定の彫刻作品をお知らせします。
申込先：健康・子ども課健やか推進係(中央区役所等仮庁舎西棟5階3番窓口)
【電話】205-3352【URL】www.city.sapporo.jp/chuo/kenko/geijyutunoakiwosagase.html
※窓口、電話は平日9時～17時のみ。申し込み初日のHP受け付けは9時開始です。

健康ガイドについての問い合わせ：健康・子ども課健やか推進係
【電話】205-3352