健康ガイド(中央保健センターからのお知らせ)

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◆健康づくり交流会
内容：丈夫な体づくりをテーマに、講話と手軽にできる運動を行います

◇プログラム
第1部「骨・カルシウムセミナー」
講師：雪印メグミルク株式会社　栄養士　小池由希子(こいけゆきこ)氏
第2部「家で手軽にできる筋力アップ運動」
講師：札幌市スポーツ協会健康づくりセンター運動指導員

持ち物：滑りにくい上靴、飲み物(水など)
※動きやすい服装でお越しください。
日時：3月7日(木)10時～11時45分。受け付けは9時40分から
場所：中央区民センター2階区民ホール(南2西10)
対象：区内に在住または通勤通学されている方
定員：50人
申込方法：2月16日(金)～3月2日(土)に市コールセンターへホームページ、電話。先着順
申込先：市コールセンター(年中無休、8時～21時)【電話】222-4894【HP】www.callcenter.city.sapporo.jp/sapporo/cc/web/formList.html
※申し込み初日のホームページ受け付けは8時から。

◆中央区　食育・健康づくりパネル展　inチカホ
内容：好評をいただいている、健康な食生活を送るための「日めくり式アイデア集」の新シリーズ「まいにち朝たん」(朝食でたんぱく質を取るための楽しいアイデア集)展示や、中央区における食育、運動推進に関わる情報を提供します。
また、骨の健康チェックや推定野菜摂取量測定を希望者に行います。
日時：3月8日(金)11時～16時
場所：札幌駅前通地下広場(チ・カ・ホ)「憩いの空間(北1条東)」(出入り口7番と9番の間)

◆令和5年度住民集団健康診査(3月14日)
日時：3月14日(木)の9時30分～11時、13時30分～15時
場所：中央区民センター(南2西10)
申し込み方法：不要。当日、直接会場へ
※2月26日(月)、27日(火)にカナモトホール(北1西1)でも住民集団健診を行います(詳細は全市版本紙17ページ)。
【HP】www.city.sapporo.jp/hoken-iryo/kokuho/juken.html

※喀痰(かくたん)検査は、70歳以上、後期高齢者医療制度に加入の65歳～69歳、生活保護世帯、支援給付世帯、市・道民税非課税世帯の方は証明書の提示により無料。
注意事項：健診(1)(2)は前日から激しい運動とアルコール摂取を控え、当日は直近の食事(朝食または昼食)を取らないでお越しください(飲水は可)。

午前のみ、事前予約制の胃がん・大腸がん検診と同時受診できます。胃がん・大腸がん検診を希望される方は3月4日(月)までに市コールセンターへ電話、FAX、Eメール(中央本紙4ページ上欄必要事項、受診希望日、希望日当日の年齢、受診したい検診の種類を記載)。先着順。
申込先：市コールセンター(年中無休、8時～21時)
【電話】222-4894【FAX】221-4894【E-mail】info4894@city.sapporo.jp

問い合わせ：健康・子ども課健やか推進係
【電話】205-3352