健康ガイド(中央保健センターからのお知らせ)

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◆ノルディックウオーキング体験会
内容：効率的な有酸素運動ができるノルディックウオーキングについて、ポールの持ち方、歩き方などの講習の後、実際に体力に合わせて歩きます
日時：6月6日(木)10時～12時。受け付け開始は9時45分
場所：中島体育センター1階体育室(中島公園1の5)・中島公園
対象・定員：区内に在住または通勤・通学されている方。40人
持ち物：屋内用運動靴、屋外用運動靴、飲料水、手袋(軍手可)
※ポールは無料で貸し出します(持参可)。
注意事項：歩きやすい服装で、両手が使えるようにリュックサック、帽子の着用を推奨。雨天決行。屋外でウオーキングができない場合は、屋内でポールを使ったストレッチなどを行います
申込方法：5月17日(金)～28日(火)にHP、電話。先着順
申込先：
・市コールセンター(年中無休、8時～21時)【電話】222-4894
・HP【URL】www.callcenter.city.sapporo.jp/sapporo/cc/web/formList.html
※申し込み初日のHP受け付けは8時開始です。

◆令和6年度住民集団健康診査のお知らせ

※喀痰検査は、70歳以上、後期高齢者医療制度に加入の65歳～69歳、生活保護世帯、支援給付世帯、市・道民税非課税世帯の方は証明書の提示により無料。
日時・場所：下表の通り
申込方法：不要。当日、直接会場へ
注意事項：健診(1)(2)は前日からアルコール摂取と激しい運動を控え、当日は直近の食事(朝食または昼食)を取らずにお越しください(飲水は可)

上表の★マークの回は、事前予約制の胃がん・大腸がん検診と同時に受診できます。

◇胃がん(50歳以上偶数歳)・大腸がん(40歳以上)検診の申し込み
受診希望日の10日前までに電話、HP、FAX(中央4ページ上欄の必要事項、受診希望日、希望日当日の年齢、受診したい検診の種類を記載)。先着順
申込先：市コールセンター(8時～21時)【電話】222-4894【FAX】221-4894【URL】www.callcenter.city.sapporo.jp/sapporo/cc/web/formList.html

健康ガイドに関する問い合わせ：健康・子ども課健やか推進係
【電話】205-3352