きよたで実現! 健康な身体づくり Vol.2

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札幌市では積極的な健康づくりの推進を目的として、9月1日～10月31日の期間を「札幌市健康づくり促進期間」と定めています。9月号と10月号では、区内での健康づくり活動を紹介します。

■運動教室　区役所3階健康増進フロア
楽しく健康づくりができるプログラムを用意しています。気軽にご参加いただき、お気に入りのプログラムを見つけてみてください。

▽土曜日の運動教室
日時・内容：毎週土曜日
(1)ダンベルとストレッチ…10時30分～11時20分
(2)リズムエクササイズ…14時～14時50分
※参加は(1)または(2)のどちらかに限る
持ち物・必要なもの：運動靴(土足禁止)、飲料水、汗拭きタオル
定員：各50人[先着][当日直接会場(申込不要)]

▽日曜日の運動教室
日時・内容：毎月第2日曜日
(1)ヨガ…10時30分～11時20分
(2)ピラティス…14時～14時50分
※参加は(1)または(2)のどちらかに限る
持ち物・必要なもの：運動靴(土足禁止)、飲料水、汗拭きタオル、バスタオル
定員：各40人[先着][当日直接会場(申込不要)]

▽火曜日　地域団体との共催による運動教室
日時・内容：
(1)ころばん体操…毎月第2火曜日
(2)ジョイフルタイム…毎月第4火曜日
いずれも13時30分～15時
持ち物・必要なもの：運動靴(土足禁止)、飲料水、汗拭きタオル
定員：各50人[先着][当日直接会場(申込不要)]
その他：地域健康づくり団体「清田Hi遊会(はいゆうかい)」との共催です

・開催日が祝日の場合は、休止します
・区内在住の18歳以上の方が参加可能です
・各回30分前から受け付けを開始します
・会場の都合などにより、休止する場合があります
・開催状況はHPから確認できます
【HP】www.city.sapporo.jp/kiyota/kenko-kodomo/kaihou/index.html

■健康に関す日る講演会を開催しています
医療関係者を講師に招き、医療と保健に関する講演会、「市民健康教育講座」「地域健康教室」を開催しています。講演会での学びを健康づくりに生かしましょう。開催日などは、随時、広報さっぽろ清田区版区民のページでご案内します。

▽地域健康教室のご案内
日時：11月6日(水)　15時～16時
場所：区役所2階　保健センター講堂
内容：背中～腰の痛み─あなたの背骨折れているかもしれません!　加齢でおきる骨粗しょう症　すぐに痛みがなくなる椎体形成術のお話し
講師：医療法人社団エス・エス・ジェイ　札幌整形循環器病院　院長　長谷川匡一(はせがわきょういち)氏
対象・定員：区内在住の方・50人[先着][当日直接会場(申込不要)]

■きよっち健康フェア
10/30(水)　10時～14時
区役所1～4階

試食や各種測定、健康相談を通して、健康でいることの大切さを一緒に体験しましょう!　福祉バザーも行います[当日直接会場(申込不要)]

※イベントの詳しい内容はHPをご覧ください。
【HP】www.city.sapporo.jp/kiyota/kenko-kodomo/kenkoukaigofea.html
※一部コーナーは、定員や数量に限りがありますのでご注意ください。

▽(同日開催　13時～14時)市民健康教育講座のご案内
場所：区役所4階　清田図書館　集会室
定員：50人[先着][当日直接会場(申込不要)]
内容：感染症から未来の健康を守るためにできること～薬剤耐性をつくらないために知っておきたい「薬の使い方」に関する知識
講師：北海道科学大学　教授　山田武宏(やまだたけひろ)氏

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詳細：健康・子ども課健やか推進係
【電話】889-2049