Life(くらし) and Health(けんこう)

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■大腸がん検診のお知らせ
初期は無症状、検診で早期発見・早期治療できれば95%以上が治ります!
大腸がん検診は、大腸から出血していないかを調べる検査で、自宅で採便し提出するだけなので負担が少なく受けられます!ぜひ、この機会に検診を受けましょう。
日程：令和6年2月26日(月)から29日(木)、午前9時00分から午後5時00分
対象：40歳以上の町民(令和5年8月から町で実施している総合健診及びレディース健診で大腸がん検診を受けていない方)
料金：300円(70歳以上の方、生活保護世帯の方は無料)
内容：2日分の便潜血検査と問診
・予約された方へ、専用の検査容器などを郵送します
・予約時に持参する日にちを決めます
・採便した検査容器を森町保健センターへご持参ください
※本人以外(家族など)が代理で持参してもOKです
便の表面を専用の器具でこすって少量とるだけ。簡単です!
申込先：森町保健センター
【電話】(3)2311
申込締切：令和6年2月16日(金)まで

■新型コロナワクチン令和5年秋開始接種について
今年度実施している無料接種は、令和6年3月末で終了します!

▽接種を希望する12歳～64歳の対象者は2月末までに申請を
全対象者に申請案内はがきを発送していますので、接種を希望する方は、2月29日(木)期日厳守：までに保健センターへ電子・電話・窓口にて申請してください。
申請を受理次第、接種券付き予診票を送付します。
※65歳以上の方、基礎疾患を有する方、新型コロナウイルス感染症にかかった場合の重症化リスクが高いと医師が認める方以外は、接種勧奨及び努力義務は適用されませんので、ご自身が判断したうえで申請願います。

▽接種の予約も保健センターへ
現在、新型コロナワクチン接種における全ての予約を保健センターで受付しており、受付時に接種日時等をお伝えしています。なお、予約の受付は、3月18日(月)をもって終了します。

▽転入された方が接種を希望する場合も連絡を
これまでの接種を他市町村で受けて森町に転入された方については、申請案内及び接種券付き予診票がご自宅に届きませんので、保健センターまでご連絡ください。

お問い合わせ：森町保健センター
【電話】(3)2311(受付時間/平日、午前9時00分～午後5時00分)

■1日、野菜を350g以上、摂りましょう!
令和2年度に実施した森町健康増進計画策定のための町民アンケート結果では、1日の野菜摂取量は、100g未満が最も多いという結果でした。
野菜には、ビタミンやミネラル・食物繊維を多く含んでいます。野菜を多く食べる人は、脳卒中や心臓病、がんにかかる確率が低いと言われています。
また野菜は、低脂肪、低エネルギーであり、「かさ」が多いことから、満腹感を与え、肥満予防にもつながります。
生野菜だと両手3個分、ゆで野菜だと片手3個分の量が350g(緑黄色野菜120g～人参、トマト、かぼちゃ、ピーマン、ほうれん草、ブロッコリー等、淡色野菜230g～なす、キャベツ、白菜、玉ねぎ、きゅうり等)です。
また1日5皿(1皿70g)食べると野菜350gを満たすことができます。