こころのSOSを一人で抱えていませんか?

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こころの不調やストレスの蓄積は自分ではなかなか気づけません。定期的にこころのSOSサインが出ていないかチェックしてみましょう。

◎5個以下→今のところ、こころの不調の心配はないようです。この状態を維持しましょう。
◎6～10個→不安が強く、ストレスがたまっている状態です。決して放置せず、早めにストレスの原因を取り除きましょう。
◎11個以上→ストレスや不安でこころとからだがとても疲れているようです。専門機関に相談することをお勧めします。

気になることがありましたら、保健師へご相談ください。

お問い合わせ・お申し込み先：健康推進課健康推進係
【電話】52-6718