まるやまトレーニングコーナーからのお知らせです

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まるやまトレーニングコーナーでは、健康・体力づくりや介護予防など、様々な目的に応じた運動を気軽にできる場所として、江差町在宅型総合福祉施設まるやま内に運動スペースを設置・開放しています。運動後の筋肉をマッサージする場所も用意しています。
高齢になっても健康的な生活を続けるための介護予防に限らず、将来に備えて若いうちから自主的かつ継続的に運動習慣を身につけていくことが望ましいです。
開放時間：
(1)月から金曜日(祝日含む)　午前9時から午後8時
(2)土曜日(祝日含む)　午前9時から午後5時
※休館日…日曜日
対象者：まるやまトレーニングコーナーの利用方法を理解し、自主的に運動を行いたい方。
利用料：
町内/月額　500円
町外/月額　1,000円
利用方法：トレーニングコーナーへ直接お越しください。
利用申請：
(1)トレーニングコーナーで「登録申請書」を記入し、登録が必要です(登録すると、予約台帳や電話などで予約できます)
(2)見学・体験の場合は、参加料が無料となります(登録不要・体験は1回のみ)
※管理スタッフが対応しますが、不在の場合(午後0時から1時の間)は、地域包括支援係までご連絡ください

●体力測定週間を実施します!
まるやまトレーニングコーナーに設置している『体組成計(たいそせいけい)』と『運動機能分析装置zaRitz(ザリッツ)』を使って、自分のカラダが何で出来ているのか?や自分の下肢筋力やバランス能力などが測定できます。
参加はどなたでも可能ですので、皆さんのご参加お待ちしています!
日程：
・第1回　7月8日(月)から13日(土)
第1回では、自分のカラダの状態を知ってもらいます。体組成計とザリッツを使用後、結果を記録用として専用用紙に印刷し、持ち帰ることができます。また、同意を得た方のみ第2回に向けて、記録データをトレーニングコーナーへ保存していただければ、次回どこが改善したかわかります。
・第2回　令和7年1月13日(月・祝)から18日(土)

お問い合わせ先：
まるやまトレーニングコーナー【電話】56-1813
※江差町在宅型総合福祉施設まるやま内(円山299番地63)
高齢あんしん課地域包括支援係【電話】52-6726